Mental Coaching

Mentale Coaching: doorbreek de vicieuze cirkel

Voor wie vastloopt in het hoofd, het leven of zichzelf.

Herken je dit?

  • Je zit vast in negatieve gedachten die je uitputten
  • Je leeft vooral op de automatische piloot en voelt je leeg
  • Je hebt last van overprikkeling, onverklaarbare spanning of angst
  • Je wil verandering, maar durft niet goed los te laten of weet niet hoe

Dan ben je hier op de juiste plek.

Wat is mentale coaching?

Mentale coaching is 1-op-1 begeleiding waarin we samen kijken naar wat jou mentaal en emotioneel belemmert. Denk aan angst, negatieve patronen, stress, of het gevoel dat je "vastzit". Hierin help ik je om een andere mindset te creëren, handvaten voor het dagelijkse leven te hebben en een positieve instelling te hebben. 

Specifiek voor hoogsensitieve personen (HSP’s) bied ik begeleiding die afgestemd is op jouw gevoeligheid en innerlijke belevingswereld.

Jij bepaalt het tempo. Ik werk met rust, zonder druk of oordeel.
Ik luister echt, zodat jij weer in contact komt met jezelf.

Wat levert het je op?

✔ Inzicht in je patronen, triggers en overtuigingen
✔ Tools om je hoofd tot rust te brengen
✔ Leren omgaan met overweldiging of angst
✔ Emotionele regulatie & balans in je energie
✔ Sterkere grenzen, meer zelfvertrouwen en helderheid
✔ Diepgaande, duurzame veranderingen op jouw tempo
✔ Andere aanpak/mindset in de dagelijkse bezigheden

Hoe werkt het?

Gratis intakegesprek: online of telefonisch
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en of er een klik is.

Persoonlijk behandelplan
Op maat gemaakt: gebaseerd op jouw gevoeligheid, situatie en doelen.

1-op-1 sessies van 60 minuten
Diepgaand en afgestemd op wat jij nodig hebt op dat moment.

Sessies kunnen zonder extra kosten uitlopen tot 75 minuten: rust is belangrijker dan de klok.

Voor wie?

Deze coaching is geschikt voor jou als je:

  • Hoogsensitief (HSP) bent of vermoedt dat je dat bent of,
  • Snel overprikkeld, emotioneel of mentaal uitgeput raakt of,
  • Innerlijke rust en balans zoekt, zonder zweverigheid of oordeel of,
  • Iemand zoekt die je zacht maar krachtig begeleidt en naar je luistert.

Investering in jezelf:

  • Intake is gratis
  • €77,- per sessie (incl. btw)
    Geen verplicht traject: jij bepaalt hoe vaak en wanneer.
    Coaching op jouw voorwaarden, afgestemd op jouw leven.

Klaar voor een eerste stap?

  • Plan je gratis intake via WhatsApp
  • Of mail naar info@praktijkrenee.com
  • 🌍 Online 

Hulp vragen is geen zwakte, maar een keuze om je leven terug te nemen.
En je hoeft het niet alleen te doen.