EMDR Therapie – ruimte om ingrijpende ervaringen te verwerken

Wanneer een ervaring je blijft achtervolgen, kan het moeilijk zijn om weer rust en vertrouwen te vinden. EMDR kan helpen bij het verwerken van bepaalde ingrijpende herinneringen en de emoties die daarmee samenhangen.

Blijf je last houden van een ingrijpende gebeurtenis?

Sommige ervaringen maken veel indruk en kunnen je nog lange tijd bezighouden. Misschien komen bepaalde herinneringen steeds terug, reageer je gespannen op specifieke situaties of merk je dat gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt.

Je kunt bijvoorbeeld last hebben van nare herinneringen, angstige gevoelens, spanning of situaties die je uit balans brengen. Soms begrijp je met je verstand dat iets voorbij is, terwijl je er emotioneel nog steeds last van hebt.

Bij Praktijk Renee is er ruimte om jouw hulpvraag te bespreken en te onderzoeken welke begeleiding bij jouw situatie past.

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een behandelmethode die wordt toegepast bij traumatische herinneringen en andere ingrijpende ervaringen.

Tijdens een EMDR-sessie richt je je kort op een specifieke herinnering terwijl je tegelijkertijd een afleidende taak uitvoert. Dit kan bijvoorbeeld door met je ogen een beweging te volgen of door een andere vorm van afwisselende stimulatie.

Deze methode kan helpen om de emotionele lading van bepaalde herinneringen te verminderen. Daardoor kunnen herinneringen soms minder intens aanvoelen en kunnen de gevoelens en gedachten die ermee samenhangen veranderen.

EMDR is niet voor iedereen of iedere hulpvraag automatisch geschikt. Daarom bespreken we vooraf jouw situatie en verwachtingen.

Waarvoor kan EMDR worden ingezet?

EMDR wordt onder andere toegepast bij klachten die samenhangen met ingrijpende gebeurtenissen. Afhankelijk van jouw situatie kan het bijvoorbeeld gaan om:

• Herinneringen aan een schokkende of ingrijpende gebeurtenis.
• Angst of spanning die verbonden is aan een specifieke ervaring.
• Beelden of herinneringen die steeds opnieuw naar boven komen.
• Negatieve overtuigingen over jezelf die samenhangen met gebeurtenissen uit het verleden.
• Emotionele reacties die moeilijk te begrijpen of te hanteren zijn.

Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw hulpvraag en bekijken we of EMDR een passende mogelijkheid is.

Hoe verloopt een EMDR-traject?

1. Intakegesprek en kennismaking

We beginnen met een intakegesprek waarin jouw hulpvraag, verwachtingen en persoonlijke situatie centraal staan. Je krijgt de gelegenheid om vragen te stellen en eventuele zorgen te bespreken.

We bekijken samen of EMDR passend is en welke aanpak aansluit bij jouw behoeften.

2. De EMDR-sessie

Wanneer EMDR geschikt is, begeleid ik je stap voor stap door de sessie. We werken in een rustig tempo en houden rekening met jouw reacties en grenzen.

Je hoeft niet meer te vertellen dan nodig is. Je mag aangeven wanneer je een pauze nodig hebt of wanneer iets te intens wordt.

3. Afronding en vervolg

Na de sessie nemen we de tijd om te bespreken hoe je je voelt en hoe je de ervaring hebt beleefd. We kijken wat je nodig hebt om na de sessie weer tot rust te komen en bespreken eventuele vervolgstappen.

Soms zijn meerdere sessies nodig. Hoeveel begeleiding passend is, verschilt per persoon en per hulpvraag.

Mijn werkwijze bij Praktijk Renee

Ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor jouw verhaal, zonder oordeel of onnodige druk. We bespreken vooraf wat je kunt verwachten en kijken samen of de methode aansluit bij jouw behoeften.

Je hoeft je niet te haasten. Zorgvuldigheid, jouw grenzen en een passende aanpak staan centraal.

EMDR kan emotioneel intensief zijn. Daarom is een goede voorbereiding belangrijk. Bij ernstige of complexe traumaklachten kan gespecialiseerde behandeling door een daarvoor gekwalificeerde zorgprofessional noodzakelijk zijn.

Investering

Intakegesprek – maximaal 60 minuten: € 33,33

Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw hulpvraag, verwachtingen en persoonlijke situatie. We bekijken samen of EMDR passend is en welke begeleiding mogelijk aansluit bij jouw behoeften.

Het intakegesprek verplicht je niet om een vervolgafspraak te maken.

EMDR Therapie – € 123,00 per sessie

Wanneer we na de intake besluiten dat EMDR passend is, bespreken we de vervolgstappen en plannen we indien gewenst een sessie in.

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn hele verhaal vertellen?

Nee, je hoeft niet ieder detail uitgebreid te beschrijven. We bespreken vooraf wat nodig is om te bepalen of EMDR passend is en hoe we zorgvuldig kunnen werken.

Is EMDR zwaar?

Tijdens een sessie kunnen emoties of herinneringen naar boven komen. De intensiteit verschilt per persoon. Daarom werken we zorgvuldig, houden we rekening met jouw grenzen en nemen we de tijd voor een goede afronding.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat hangt af van jouw hulpvraag, de aard van de ervaringen en hoe je op de behandeling reageert. Vooraf is niet altijd precies te voorspellen hoeveel sessies nodig zijn.

Kan EMDR bij iedereen worden toegepast?

Nee. Eerst moet worden beoordeeld of EMDR geschikt is voor jouw situatie. Bij bepaalde klachten of omstandigheden kan een andere aanpak of meer gespecialiseerde zorg nodig zijn.

Wil je weten of EMDR bij jou past?

Je hoeft niet alleen te blijven rondlopen met ervaringen die je blijven bezighouden. Een eerste stap kan zijn om jouw situatie te bespreken en te onderzoeken welke mogelijkheden er zijn.

Neem contact op met Praktijk Renee via WhatsApp of stuur een e-mail naar info@praktijkrenee.com.

Samen bekijken we wat passend is bij jouw hulpvraag en welke vervolgstap je kunt zetten.

EMDR is niet voor iedereen geschikt en biedt geen garantie op een bepaald resultaat. De behandeling kan emotioneel intensief zijn. Bij ernstige of complexe klachten kan gespecialiseerde zorg nodig zijn.

Praktijk Renee – persoonlijke begeleiding met aandacht voor jouw verhaal.