Hypnose stoppen met roken – kies voor een rookvrij leven

Je weet dat je wilt stoppen. Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar merk je dat oude gewoonten je steeds weer terugtrekken. Met hypnose kun je gericht werken aan jouw motivatie en de verandering die je graag wilt bereiken.

Wil jij stoppen met roken?

Misschien rook je al jaren. Misschien rook je vooral op vaste momenten, bij stress, uit gewoonte of wanneer je even wilt ontspannen.

Je kunt heel goed weten waarom je wilt stoppen en toch merken dat het lastig is om die stap daadwerkelijk vol te houden. Roken kan verbonden raken met dagelijkse routines, emoties en bepaalde situaties.

Met hypnose stoppen met roken bij Praktijk Renee richten we ons op jouw persoonlijke motivatie, de gewoonten die met roken samenhangen en jouw wens om een rookvrij leven op te bouwen.

Hoe kan hypnose je ondersteunen?

Hypnose is een begeleide manier om je aandacht te richten en stil te staan bij gedachten, gevoelens en automatische reacties. Tijdens de sessie werk je aan jouw voornemen om te stoppen met roken en aan de manier waarop je met rookmomenten en gewoonten wilt omgaan.

We kijken onder andere naar:

• Jouw persoonlijke redenen om te stoppen.
• De momenten en situaties waarop je meestal rookt.
• Gewoonten en associaties die met roken verbonden zijn.
• Je motivatie om een rookvrij leven op te bouwen.
• Helpende gedachten en alternatieven voor vaste rookmomenten.

Je blijft tijdens hypnose bij bewustzijn en behoudt zelf de controle. De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie en wensen.

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?

Deze begeleiding kan bij je passen als je:

• Gemotiveerd bent om te stoppen met roken.
• Wilt werken aan gewoonten die met roken samenhangen.
• Meer grip wilt krijgen op vaste rookmomenten.
• Een persoonlijke aanpak prettig vindt.
• Een nieuwe stap wilt zetten richting een rookvrij leven.

Je hoeft niet alles al opgelost te hebben voordat je begint. Het is wel belangrijk dat je zelf de wens hebt om te stoppen en bereid bent om met die verandering aan de slag te gaan.

Optie 1: Hypnose stoppen met roken

Eén persoonlijke hypnosesessie

Investering: € 166,66

Wil je gericht aan de slag met stoppen met roken? Dan kun je kiezen voor één persoonlijke hypnosesessie, inclusief voorbereiding en een kort intakegesprek.

Wat is inbegrepen?

• Een intakeformulier dat je vooraf invult.
• Een kort intakegesprek om jouw rookgewoonten, motivatie en verwachtingen te bespreken.
• Eén persoonlijke hypnosesessie, afgestemd op jouw situatie en jouw wens om te stoppen met roken.

Tijdens de sessie werken we aan jouw motivatie en de patronen die met roken samenhangen. Na afloop bespreken we eventuele aandachtspunten voor jouw verdere stappen richting een rookvrij leven.

Wil je meer persoonlijke begeleiding?

Misschien wil je niet alleen stoppen met roken, maar ook tussen de sessies door gemotiveerd blijven, je doelen bijhouden en bewust werken aan een nieuwe routine.

Daarom is er ook het Compleet Rookvrij Programma van Praktijk Renee. Dit programma combineert twee hypnosesessies met een persoonlijk werkboek en dagelijkse motiverende spraakmemo's.

Optie 2: Compleet Rookvrij Programma

Extra begeleiding op weg naar een rookvrij leven

Investering: € 333,00

Dit uitgebreide programma is bedoeld voor wie naast hypnose ook extra structuur, motivatie en ondersteuning wil tijdens het stoppen met roken.

Wat is inbegrepen?

• Twee persoonlijke hypnosesessies om te werken aan jouw rookvrije voornemen.
• Een invulbaar rookvrij-werkboek waarin je jouw persoonlijke doelen vastlegt, ontdekt wat je met het uitgespaarde geld wilt doen en dagelijks kunt opschrijven wat goed ging.
• Dagelijkse motiverende spraakmemo's via WhatsApp tussen de twee sessies door, met aanmoedigingen en aandacht voor motivatie, moeilijke momenten en kleine successen.

Jouw persoonlijke rookvrij-werkboek

In het werkboek is ruimte om stil te staan bij vragen zoals:

• Waarom wil ik stoppen met roken?
• Wat wil ik terugwinnen door rookvrij te leven?
• Waarvoor wil ik het geld gebruiken dat ik bespaar?
• Wat ging vandaag goed en waar ben ik trots op?
• Welke momenten vond ik lastig en wat kan mij dan helpen?
• Welke positieve verandering wil ik morgen voortzetten?

Je houdt zo jouw persoonlijke doelen en vooruitgang bij en kunt op moeilijke momenten teruglezen waarom je bent begonnen.

Dagelijkse motivatie en ondersteuning

Tussen de twee hypnosesessies ontvang je dagelijks een korte, motiverende spraakmemo. Deze helpt je bewust stil te staan bij jouw keuze, je motivatie en de stappen die je zet.

Het doel is om je gedurende de afgesproken begeleidingsperiode extra aan te moedigen en je te helpen aandacht te houden voor jouw rookvrije voornemen.

Welke optie past bij jou?

Kies voor de losse hypnosesessie als je één persoonlijke sessie wilt, inclusief intakeformulier en kort intakegesprek.

Kies voor het Compleet Rookvrij Programma als je daarnaast twee sessies, een invulbaar werkboek en dagelijkse motiverende spraakmemo's wilt.

Twijfel je welke optie het beste aansluit bij jouw situatie? Neem gerust contact op. We bespreken samen jouw wensen en de mogelijkheden.

Klaar om de stap te zetten?

Je hoeft niet te wachten op het perfecte moment om iets te veranderen. Je kunt beginnen met jouw reden om te stoppen en de wens om het anders aan te pakken.

Neem contact op via WhatsApp of stuur een e-mail naar info@praktijkrenee.com. Ik help je graag ontdekken welke begeleiding bij jou past.

Hypnose kan je ondersteunen bij het stoppen met roken, maar biedt geen garantie op succes of het volledig verdwijnen van trek. Als je extra ondersteuning nodig hebt, kan aanvullende begeleiding bij stoppen met roken helpend zijn.

Praktijk Renee – persoonlijke begeleiding bij verandering en groei.